Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 47.52g | Prot: 116.84g | Carbs: 125.73g.
Breakfast: Лето Лук Зелёный , Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Ветчина Куриная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Вареное Яйцо, Шоколадные Вафли, Лето Лук Зелёный , Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Ветчина Куриная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Кофе. Dinner: Редис, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Курица Вареная, Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой , Жимолость. more...
|
|
1632 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzmina_lyuda's Weight History
|