Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
61 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
718 kcal
|
Fat: 33.30g | Prot: 55.02g | Carbs: 47.29g.
Breakfast: Bite Мюсли Миндаль-Кокос-Банан. Lunch: Куриные Котлеты, Гуляш из Свинины, Морковь по-Корейски, Опята. Dinner: Помидоры, Салат Капрезе, Кальмары (Вареные или на Пару), Лук, Шашлык Куриный, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anytkakonovalova24's Weight History
|