Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
88.7 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 33.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
953 kcal
|
Fat: 30.50g | Prot: 59.02g | Carbs: 113.38g.
Breakfast: Витамин Чай Ягодный с Чабрецом, SPAR Гречневая Лапша с Курицей и Овощами. Lunch: Витамин Чай Ягодный с Чабрецом, Салат с Тунцом и Овощами. Dinner: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Вареное Яйцо, Джемы и Варенья, Сметана, Творог 9%. Snacks/Other: Витамин Чай Ягодный с Чабрецом. more...
|
|
2690 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Cooking - 15 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
в новом теле 's Weight History
|