Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
88.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 45.17g | Carbs: 112.21g.
Breakfast: Брест Литовск Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Каравай Хлеб Афанасьевский, Сыробогатов Колбасный Сыр Плавленый Копчёный . Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Вареная, Перекресток Мясо по-Французски. Dinner: Rich Томатный Сок. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|