Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1416 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 88.98g | Carbs: 136.31g.
Breakfast: Бонди Печенье , Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, California Gold Nutrition Омега -3 Premium Fish Oil, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Голубцы. Dinner: Гречка Отварная, Розумович Ветчина Говяжья, Белый Хлеб, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%. Snacks/Other: Черешня, Чай, ДЕП Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|