Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
83.9 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3672 kcal
|
Fat: 156.84g | Prot: 164.27g | Carbs: 319.56g.
Breakfast: Чай с Молоком, Село Лесное Ряженка 2,5%, Творог, Новый День Молоко 2,5%, Картофель, Astoria Сырный Соус, Сливочное Масло, Maggi Для Сочной Курицы с Чесноком, Чай с Молоком, Куриные Голени с Кожей. Lunch: Сыр, Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Картофельное Пюре, Maggi Для Сочной Курицы с Чесноком, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Клубника, Gorilla Энергетический Напиток, Сухой Жареный Соленый Арахис, Beerka Желтый Полосатик, Lays Чипсы, Чисбер Чисбер, Пиво, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Чай с Молоком, Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Astoria Сырный Соус, Maggi Для Сочной Курицы с Чесноком, Сливочное Масло, Новый День Молоко 2,5%, Картофель. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romgshaik's Weight History
|