Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2555 kcal
|
Fat: 95.10g | Prot: 58.73g | Carbs: 371.21g.
Breakfast: Şeftali, Havuç, Domatesler, Salatalık, Tatlı Kırmızı Biber, Bozbeyi Ezine Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Klasik İnek Peyniri. Lunch: Tarhana Çorbası. Dinner: Ülker Dido, Ülker Albeni, Ülker Coco Star, Tatlı Kiraz, Zeytinyağlı Kabak, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kıyma, Tat Barbunya Pilaki, Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Ülker Çokomilk, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Beyaz Ekmek, Marmelat, Şekersiz Türk Kahvesi, İHE Yulaflı Keçiboynuzlu Kurabiye, Magnum Double Çikolata. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melikersin's Weight History
|