Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
108.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
870 kcal
|
Fat: 35.90g | Prot: 26.96g | Carbs: 120.29g.
Breakfast: Amigo Çiğ İç Fındık, Kayısı, Nimet Kepekli Galeta. Lunch: Beyaz Leblebi, Yeşil Elma, Erikler, Kayısı. Dinner: Melis Kırmızı Biberiye Turşusu, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Domatesler, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Snacks/Other: Tatlı Kiraz, Ceviz. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaderak4515's Weight History
|