Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
746 kcal
|
Fat: 45.93g | Prot: 38.49g | Carbs: 51.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо. Lunch: Щи с Курицей, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Балтийский берег Икра Рыбная Деликатесная в Соусе с Кусочками Копчёной Горбуши, Простоквашино Сметана 10%, Огурец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|