Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2014
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 05 February 2014:
|
2055 kcal
|
Fat: 110.99g | Prot: 67.46g | Carbs: 195.71g.
Breakfast: Su (Şişede), Şekersiz Çay, Börek, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Siyah Zeytin, Patates (İçi ve Kabuğu), Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Yayla Çorbası, Su (Şişede). Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Börek, Patates Salatası. Snacks/Other: Soda, Ceviz, Kuru Üzüm. more...
|
|
2456 kcal
|
Exercise:
Emzirme - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Housework - 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dogumsonrasi's Weight History
|