Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 127.91g | Carbs: 111.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Черешня, Belvita Печенье Мультизлаковое, Огурец (с Кожурой), Каждый День Сыр Голландский, Куриное Филе на Гриле, Пятерочка Авокадо, Красная Цена Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь". Lunch: Мистер Салат Спаржа Соевая с Морковью по-Корейски , Куриное Филе на Гриле, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гречка Отварная. Dinner: Черешня, Лебедянь Молоко Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Коктейль, Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadber03's Weight History
|