Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1863 kcal
|
Fat: 79.90g | Prot: 105.04g | Carbs: 177.35g.
Breakfast: Йогурт Греческий, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники без сахара, Абрикосы. Lunch: Solvie Protein Biscuits Банан, Помидоры, Макароны с Фаршем, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кофе с Молоком и Сахаром, Контек Заварной Этюд (Глазурь), Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Бургер Кинг Картофель Фри, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Кофейное , Бургер Кинг Капучино (300мл), Бургер Кинг Мороженое Рожок. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|