Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
86.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2062 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 124.30g | Carbs: 174.23g.
Breakfast: Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, На Парах Двойной Капучино на Растительном Молоке . Lunch: Макфа Макароны Отварные, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Dinner: Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Мистраль Гречка Отварная, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Snacks/Other: Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|