Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
91.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1324 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 96.95g | Carbs: 124.01g.
Lunch: Mostarda Refogada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Fígado de Galinha, Couve-Flor. Snacks/Other: Cheetos Onda Requeijão, Cheetos Salgadinho de Requeijão , Torcida Churrasco, Banana Nanica, Manga Palmer, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|