Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2005 kcal
|
Fat: 61.40g | Prot: 55.81g | Carbs: 346.10g.
Breakfast: Bal, Şeftali, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Ceviz, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Haşlanmış Mısır, Kır Pidesi, Zeytin, Beyaz Peynir, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Beyaz Ekmek, Marmelat, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık. Dinner: Kayısı, Tatlı Kiraz, Zeytinyağlı Kabak, Gavurdağı Salatası. Snacks/Other: Haşlanmış Mısır, Vince Sütlü Çikolata, Muz, Algida Cornetto Disc Oreo. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melikersin's Weight History
|