Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
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109.8 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1716 kcal
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Fat: 67.71g | Prot: 178.92g | Carbs: 86.11g.
Breakfast: Gut für Dich Luftgetrockneter Putenschinken, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gutes Land Handkäse, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, Möhren. Lunch: Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Charlotte, Ja! Passierte Tomaten, Rote Paprika, Ei. Dinner: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Other: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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