Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
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85.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2307 kcal
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Fat: 51.79g | Prot: 110.06g | Carbs: 373.10g.
Breakfast: よつ葉 低脂肪牛乳, ケチャップ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ糖質60%オフ, 日清シスコ ごろっとグラノーラ フルーツ・ナッツ, バナナ, ニンジン, ささみ, ブロッコリ, トップバリュー グリーンピース. Lunch: おおしま 6月17日 鶏マヨ七味風味＆枝豆オムレツ弁当. Dinner: リケン 素材力だし かつお, キューピー キューピーハーフ, キウイフルーツ, 玉ねぎ, ピーマン, たら子一番本舗 辛子明太子, よつ葉 低脂肪牛乳, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, S&B おろし生にんにく, トップバリュー むきえだ豆. Snacks/Other: サントリーフーズ 伊右衛門, 松屋製菓 マツヤのみぞれ玉, 大塚製薬 ポカリスエット, セブンイレブン 強炭酸水プラス, コカ・コーラ アクエリアス ゼロ. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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