Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
78 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 96.09g | Carbs: 111.61g.
Breakfast: Pirkka Pensasmustikka, Vadelmat, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Lunch: Grenade Carb Killa White Chocolate Salted Peanut. Dinner: Pirkka Toukkis Vadelma-Päärynä Juomajää, Sipulit (Vihreät, Uudet), Sipulit (Vihreät, Uudet), Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Pirkka Miniluumutomaatti, Kypsennetty Lohi, Pirkka Kreikkalaiset Vihreät Oliivit, Riitan Herkku Helmi Mozzarella. Snacks/Other: Kurkku, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, HK Ohuen Ohut Kalkkunafilee, Valio Polar Kevyen Kevyt 5%, Vaasan Ohut 100% Kaura, Njie Propud Milkshake Mango Mania. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emmaingrid's Weight History
|