Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
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55.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1214 kcal
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Fat: 49.47g | Prot: 49.16g | Carbs: 149.38g.
Breakfast: Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Mela, il Viaggiator Goloso Miele di Eucalipto di Calabria, Granarolo Ricottina, Tè Verde. Lunch: Parmigiano (in Pezzi), Coop Filetti di Alici, Pane di Semola, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Peperoni Gialli Dolci, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Esselunga Naturama Insalatina . Dinner: Parmareggio Burro , Pomodori Ciliegini, Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Pane Integrale, Asparagi Cotti (da Freschi), Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Other: Banana, Esselunga Zucchero di Canna Grezzo, Coop Mandorle Sgusciate. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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