Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 69.03g | Prot: 75.70g | Carbs: 163.14g.
Breakfast: Фруто Няня Детское Печенье Мультизлаковое, Цукаты, Творог, Омлет с Молоком, Vitalnan Бородинский Цельнозерновой Хлеб без Дрожжей, California Gold Nutrition Омега -3 Premium Fish Oil, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%. Lunch: Пирожок с Капустой, Кофе, Карась Жареный. Dinner: Плов с Говядиной, Vitalnan Бородинский Цельнозерновой Хлеб без Дрожжей, IDEAL Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Мармелад, ДЕП Мороженое Сливочное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|