Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
87.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 106.40g | Carbs: 201.56g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Вареное Яйцо, BeFit Щи из Щавеля с Курицей. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Мистраль Киноа Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: J7 Гранатовый Сок, Нектарины, Банан, Хлеб Зерновой, Чай с Лимоном и Сахаром, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Жареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
|