|
Oficialmente com menos 5kg 😃
Perdi 500 gr essa semana que fechou com um total de 9.000 calorias consumidas (a meta era 11k).
|
85 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 62.89g | Carbs: 141.35g.
Breakfast: Selita Requeijão Light, Bauducco Torrada Multigrãos, Chá (Infusão). Lunch: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Cenouras Cozidas, Brócolis. Dinner: Schar Torradas de Pão, Charque, Sopa de Abóbora. Snacks/Other: Qualitá Uva sem Sementes , Itambé Leite em Pó Integral, Café, Itambé Manteiga Extra com Sal, Barbieri Biscoito Papa Ovo, Milani Paozinho de Milho. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luxmathias's Weight History
|