Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1941 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 132.16g | Carbs: 209.59g.
Breakfast: Red с Фундуком и Макадамией, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Pretto Рикотта, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами «Кленовый Сироп», Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Перекресток Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Паштет из Говяжьей Печени, Мистраль Манна Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо , Пятерочка Черешня , Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом, Помидоры, Слобода Кетчуп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Приосколье Филе Куриное без Кожи, МЖК Горчица Столичная, Кормилица Оливки без Косточки. Dinner: Фундук Фундук, Fish House Стружка Кальмара, Fish House Минтай с Перцем, Racionika Не Чипсы, А Отруби. Snacks/Other: Пятерочка Черешня , Пестравка Молоко 3,2%, Деликатеска Творог Топленый, Ehrmann Пудинг, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|