Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3645 kcal
|
Fat: 129.50g | Prot: 88.95g | Carbs: 512.08g.
Breakfast: Volkoren Brood, Jumbo Gerookte Kipfilet, Volkoren Brood, Koffie met Melk en Suiker, AH Muesli Naturel, Alpro Roasted Almond Unsweetened . Lunch: Koffie met Melk en Suiker, Holland & Barrett Bloemenhoning, Kaneel, Gekookt Ei, Lidl Walnoten, Oké Smeerkaas 48+, AH Winterpeen. Dinner: Primadonna Extra Olijfolie, Kruidenthee, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Cherrytomaten, Belbake Kokosrasp, AH 100% Spelt Gepoft. Snacks/Other: Kanjers Extra Grote Stroopwafel, Koffie met Melk en Suiker, Croissant. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheilavanwijk's Weight History
|