Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
826 kcal
|
Fat: 33.10g | Prot: 77.79g | Carbs: 53.48g.
Breakfast: Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Фруто Няня Яблоко Груша Творог. Lunch: Говяжий Бульон, Рис Вареный, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Кефир 1%. Dinner: Сыр Российский, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Астория Соус Сырный, На Парах Двойной Капучино на Растительном Молоке . more...
|
|
1687 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anytkakonovalova24's Weight History
|