|
Ура, снова пошёл вниз 🙏
|
51.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 33.99g | Prot: 42.68g | Carbs: 207.62g.
Breakfast: Банан, Селянське Молоко 2,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Рис Вареный, Зеленый Листовой Салат, Колбаса Докторская, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Агробизнес Хліб Житньо Пшеничний, Hochland Крем-Сыр. Dinner: Красное Яблоко, Машенька Десерт Сирковий. Snacks/Other: Натур+ Гематоген, Клубника. more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, TRX - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|