Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
98.9 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2239 kcal
|
Fat: 84.35g | Prot: 231.48g | Carbs: 94.67g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Чай, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Bombbar Брусничный Топпинг, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Востряково Грудка Индейки Сыровяленая, Редис, Помидоры, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Dinner: Рыбные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вино Сухое, Черешня. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Alex_Novosib's Weight History
|