Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
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110 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1761 kcal
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Fat: 67.68g | Prot: 189.39g | Carbs: 85.43g.
Breakfast: Gut für Dich Luftgetrockneter Putenschinken, Aerzener Eiweiß Toastbrötchen, WW Brotaufstrich Butter, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gutes Land Handkäse, Möhren. Lunch: Gut & Günstig Emmentaler Gerieben, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Ei, Ja! Passierte Tomaten, Rote Paprika, Charlotte. Dinner: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Other: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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