Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2021
|
71 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
425 kcal
|
Fat: 26.32g | Prot: 28.27g | Carbs: 133.01g.
Breakfast: Nescafe Black Coffee, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Almarai حليب قليل الدسم. Lunch: شوربه مرق, Burcu أرز ابيض, البامية, خبز, صدر لحم البقر. Snacks/Other: Lino بسكويت الشوفان, شاي بالحليب, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|