Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1210 kcal
|
Fat: 25.66g | Prot: 63.74g | Carbs: 194.89g.
Breakfast: Киви, Банан, Творог 5%, Сила Геркулеса Овсянка Екстра. Lunch: Увелка Бурый Рис, Морковь, Оливковое Масло, Хуторок Горошек Консервированный , Соевый Соус, Куриное Филе, Яйцо. Dinner: Помидоры, Морковь, Оливковое Масло, Хек Запеченный, Кабачок. Snacks/Other: Клубника, Листья Салата, Апельсин, Яблоко, Курага. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yarmoshuk09's Weight History
|