Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 75.40g | Prot: 62.72g | Carbs: 118.86g.
Lunch: Doğal Peynir, Yumurta, Havuç, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Badem. Dinner: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Yeşil Erik, Tereyağı, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Salatalık (Soyulmuş), Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Çikolatalı Dondurma. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|