Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2013
|
68.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2013:
|
1352 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 46.87g | Carbs: 160.37g.
Breakfast: Обычные Блины, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная, Myllyn Paras Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Lunch: Ржаной Хлеб, Обычные Блины, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Обычные Блины, Славянка Золотой Степ, Салат Овощной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Славянка Золотой Степ. more...
|
|
2166 kcal
|
Exercise:
Tennis - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fatburn98's Weight History
|