Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2013
|
68.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2013:
|
787 kcal
|
Fat: 27.68g | Prot: 51.18g | Carbs: 80.81g.
Breakfast: Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная, Myllyn Paras Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Творог (Полностью Обезжиренный), Жареное Яйцо. Dinner: Sonko Хлебец 7 Злаков с Диким Рисом, Помидоры, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Творог (Полностью Обезжиренный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fatburn98's Weight History
|