Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2013
|
69.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2013:
|
889 kcal
|
Fat: 9.62g | Prot: 56.50g | Carbs: 148.82g.
Breakfast: Чай с Медом, Творог (Полностью Обезжиренный), Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная, Myllyn Paras Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Lunch: Мандарины, Табрис Булочка со Злаками Ржано-Пшеничная, Грядка Удачи Овощной Суп. Dinner: Чай с Медом, Творог (Полностью Обезжиренный), Овощное Рагу. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины. more...
|
|
2322 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Tennis - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fatburn98's Weight History
|