Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 56.47g | Carbs: 199.14g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek, Vişne Reçeli, Beyaz Peynir. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karpuz, Şehriye Çorbası, Fırında Mücver. Dinner: Fırında Mücver, İçim Çilekli Kefir, Yulaf Ezmesi. Snacks/Other: Kayısı. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|