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guten Morgen, ich liebe es wenn der Pfeil runter geht
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75.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2212 kcal
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Fat: 70.50g | Prot: 95.27g | Carbs: 290.17g.
Breakfast: Viva Vital Joghurt Laktosefrei, Netto Vollkorn Trauben Nuss Müsli, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Ja! Pflaumenmus, Kaffee, Gutes Land Milch 1,5% Fett, American Style Sandwich Scheiben Vollkorn, Leicht und Fit Speisequark Magerstufe. Lunch: Viva Vital Fruchtjoghurt Mild, Spiegelei, Genuss Pur Spiralen, Aldi Rahmspinat. Dinner: Lätta Original, Harry 1688 Steinofenbrot, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gutknecht Hähnchen Minischnitzel. Snacks/Other: Wurzener Extra. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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