Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
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63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2416 kcal
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Fat: 66.97g | Prot: 125.55g | Carbs: 294.00g.
Breakfast: Goldähren Brotkörbchen Sonnenblumenkernbrot, Milfina Butter , Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, REWE Bio Akazienhonig, Rucola, Cocktailtomaten, Schwarztee. Lunch: Spiegelei, Knorr Salatkrönung, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, REWE Avocado, Radieschen, Tomaten, Rote Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischte Blattsalate, Rucola . Dinner: Aldi Hugo, Arme Ritter, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Heidelbeeren. Snacks/Other: Birnen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Dovgan Zefir, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee, K-Classic Bio Kokos Reis Drink, Kaffee. more...
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1660 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 44 minutes, Resting - 17 hours and 25 minutes, Sleeping - 5 hours and 51 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Guten Morgen Nastik ☀️,bist aber schon früh auf... 😀🤗
14 Jun 21 by member: dirk___
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Guten Morgen Dirk! ☕🙋🏼♀️
In der Woche stehe ich immer zwischen 5:00-5:30 auf... Ich will immer, bevor Kinder zur Schule fahren, mit Diva eine Strecke gehen. 😉 Spätestens muss ich um 7:00 wieder zuhause sein! 😊
Hab einen tollen Tag! 🤗🍀☀️
14 Jun 21 by member: Nastik.k3
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Ah viel spaß und liebe grüße 🐕... Genieß die Stille am Morgen... ☀️🤗
14 Jun 21 by member: dirk___
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14 Jun 21 by member: Nastik.k3
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