Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2021
|
78 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 70.71g | Carbs: 151.83g.
Breakfast: Solvie Protein Biscuits Кокос, Oreo Печенье, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Верховье Био Творог 2 Слоя Апельсин, Морковь, Семена Белого Льна, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Тильзитер, Fazer Чиабатта . Lunch: Oreo Печенье, Говяжья Котлета на Пару, Макароны с Фаршем. Dinner: Активиа Биойогурт Лайм-Мята, Мясновъ Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Наш Продукт Дольки Мармеладные, Solvie Protein Biscuits Фисташка, Яблоко, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|