Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2014
|
60 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2014:
|
1310 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 94.80g | Carbs: 103.00g.
Breakfast: Благода Творог Обезжиренный. Lunch: Snickers Шоколадный Батончик, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Курица Гриль, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Свеклы, Сало, Боско Хлеб Черный с Отрубями, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Селедка. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Housework - 45 minutes, Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 4 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slastena85's Weight History
|