Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2014
|
51.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2014:
|
1290 kcal
|
Fat: 43.95g | Prot: 53.78g | Carbs: 155.95g.
Breakfast: Булка с Твердой Корочкой, Рудь Сливочное Масло Gold, Каша Рисовая на Молоке, JLC Творог 2%, ТМК Йогурт Классический, Чернослив. Lunch: Салат из Свежих Овощей, ТМК Йогурт Классический, Семена Льна, Борщ Постный, ТХК Хлеб Юбилейный Ржаной. Dinner: Мускатные Вина, ТХК Хлеб Юбилейный Ржаной, Борщ Постный. more...
|
|
2431 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Аэробика - 1 hour, Housework - 4 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Danalogv's Weight History
|