|
gaat eindelijk weer eens de goede kant op 😃 en nu doorgaan ,......
|
96 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
945 kcal
|
Fat: 22.95g | Prot: 51.35g | Carbs: 124.35g.
Breakfast: Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Leidingwater, AH Banaan, AH Zaans Volkoren , AH Zuivelspread Bieslook Light. Lunch: Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Milner Jonge Kaas 30+, AH Zaans Volkoren , AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Zaanse Snijder Volkoren. Dinner: Lidl Gepaneerde Kabeljauwburger, AH Gebroken Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). more...
|
|
2927 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Zoooo! Goed joh 👍 en nu zeker door gaan. Hartstikke goed gedaan, groetjes aan je vrouw .
16 Jun 21 by member: annemiek rembil
|
16 Jun 21 by member: carolinequichou
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
robbievos's Weight History
|