|
isveç diyeti 1.gün -600 gram
|
65.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 69.79g | Carbs: 89.42g.
Breakfast: Küp Şeker, Kahve. Lunch: Çökelek, Namet Hindi Füme, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Pişmiş Yeşil Bezelye, Ev Yapımı Yoğurt, Kısır, Et Haşlama. Snacks/Other: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Bal. more...
|
|
1823 kcal
|
Exercise:
genel - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zayiflamagunlugum's Weight History
|