Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2014
|
87.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2014:
|
1863 kcal
|
Fat: 85.86g | Prot: 93.33g | Carbs: 177.90g.
Breakfast: Киндер Макси Кинг, Viola Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Конфета, Капуста Тушеная, Куриная Котлетка с Морковью и Кабачком. Dinner: Волжский Пекарь Вафли Сливочные, Активиа Кефирная 1%. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Снежок, Смешанные Орехи. more...
|
|
2664 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Персональная гигиена, одевание, макияж - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 4 hours and 5 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pianistik's Weight History
|