Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
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71.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1595 kcal
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Fat: 38.11g | Prot: 145.42g | Carbs: 153.67g.
Breakfast: Conserva di Marmellata, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (2), Belbake Farina Integrale , Desira Skyr, Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: La Cesta Cracker Integrali, Desira Fiocchi di Latte con Yogurt, Insalata Mista Verde, Prosciutto Crudo. Dinner: Eurospin Olio di Semi Vari, Moretti Birra 4,6%, Maionese Light, Lidl Kebab di Pollo, Belbake Farina Integrale , Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Albume d'uovo, Puertosol Marmellata Mirtilli Neri Bio, Certossa Gallette Bio di Riso. Snacks/Other: Ciliegie, Torta cocco e cioccolato con farina. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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ph.klick's Weight History
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