|
Kıyısından da olsa 75leri görmek güzel.. Tam gaz devam✔️😍
|
75.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 61.44g | Carbs: 143.10g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Eker Ayran, Domates Sosu, Izgara Köfte. Dinner: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Çoban Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Ceviz, Tatlı Kiraz, Eti Karam Bitter, Fıstık Ezmesi. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|