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Gestern gab es ein: „Du siehst toll aus, hast du abgenommen?“ von Freunden! Das tut soooo gut. Man sieht’s anscheinend so langsam.
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66.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1528 kcal
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Fat: 62.42g | Prot: 79.84g | Carbs: 157.69g.
Breakfast: Exquisa Exquisa Fitline Protein Heidelbeere, Haferhimmel Porridge Mehrkorn, Rosinen (Kernlose), Äpfel. Lunch: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal. Dinner: Ja! Körniger Frischkäse, Lätta Lätta Joghurt, Milbona Käseaufschnitt, Wasa Ballaststoffe, Schnittlauch, Petersilie, Zucker, Ja! Magermilch Joghurt, Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat. Snacks/Other: REWE Beste Wahl Eierlikör Eis , WellMix Vegan Salty Peanut Proteinriegel, Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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