Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 59.64g | Prot: 79.28g | Carbs: 67.98g.
Breakfast: Мёд, Коровкино Творог 5%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Lunch: Брокколи на Пару, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Алтайский Бройлер Грудка с Кожей Охлажденная. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Алтайский Бройлер Грудка с Кожей Охлажденная, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Перекресток Овощи на Пару, Яйцо (Целое), Пятерочка Черешня . more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin17101's Weight History
|