Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2021
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110.4 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1695 kcal
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Fat: 46.62g | Prot: 200.05g | Carbs: 97.74g.
Breakfast: Möhren, Milram Skyr Käse-Happen Frostkauf, Mestemacher Eiweißbrötchen, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, WW Brotaufstrich Butter. Lunch: Real Quality Harzer Minis mit Edelschimmel, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Kohlrabi, WW Brotaufstrich Butter. Dinner: Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, WellMix Whey Protein Vanille, Hanfmehl. Snacks/Other: Süßstoff Tabletten , Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Flohsamenschalen Gemahlen, Kaffee. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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