Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
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111.2 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1705 kcal
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Fat: 72.58g | Prot: 215.89g | Carbs: 48.06g.
Breakfast: Möhren, Ei, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Real Quality Harzer Minis mit Edelschimmel. Lunch: Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Kohlrabi, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Harbour Salmon Co. Lachsfilet. Dinner: Mandeln, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Other: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Sebastian486's Weight History
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