Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2021
|
114.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 53.53g | Prot: 80.18g | Carbs: 183.97g.
Breakfast: Reçel Konserveleri, Kaymak, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ramazan Pidesi, Çavdar Ekmeği, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Menemen, Zeytin, Doğal Peynir. Dinner: Mevsim Salata, Etli Güveç, Pirinç Pilavı. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|